Los tratamientos a base de hierbas para el insomnio

Para aquellas personas que se resisten a confiar en el tratamiento médico o los medicamentos recetados por sus problemas para dormir, que podría ir para el tratamiento del insomnio a base de hierbas. Hay muchos remedios naturales para los que sufren de insomnio. Sin embargo, a pesar de que muchos de estos tratamientos son a base de hierbas, esto no significa necesariamente que las hierbas se pueden tomar en grandes cantidades, o en cualquier momento que él o ella quiere. Claro, hay algunos tratamientos a base de hierbas para el insomnio que no tienen efectos secundarios adversos, pero algunos tratamientos herbarios pueden ser peligrosos cuando se abusa o se consume incorrectamente. Esto viene a demostrar que a pesar del nombre, no todo es completamente seguro. Ciertas precauciones se deben tomar, y lo mejor es consultar a un médico primero, especialmente cuando el insomnio es grave .-

Avena Sativa, un tratamiento para el insomnio a base de hierbas, es extremadamente seguro. Es más comúnmente conocido como la avena, y es básicamente la misma avena se vende como harina de avena o avena. A menos que se consume en forma de extractos o tintura, las mujeres no se debe utilizar durante el embarazo o la lactancia de su hijo. Además de eso, Avena Sativa no tiene efectos secundarios adversos. La avena ayuda a las personas a dormir por que contiene un sedante suave. Además, la avena es rica en vitaminas y minerales (como la vitamina B y fibra). Amapola de California, una hierba perenne, no contiene opio, al igual que su pariente cercano. Lo hace, sin embargo, no tienen efectos opiáceos. Ayuda a la gente por la relajación del cuerpo, aliviando la ansiedad y el estrés. Puede tener efectos adversos cuando se toma en grandes cantidades por los niños o personas mayores. La semilla de apio es otro tratamiento para el insomnio a base de hierbas que se libera a una persona por el nerviosismo y la ansiedad. Tallos de apio son más comúnmente reconocido, pero es que las semillas que tienen efectos potentes. El consumo de la semilla, sin embargo, puede hacer que una persona pierda potasio, por lo que la reposición del cuerpo con ella es vital. Si la ingesta de esta semilla causa diarrea o dolores estomacales, la ingesta debe ser detenido .-

La manzanilla es otro buen tratamiento a base de hierbas que pueden dar un efecto letárgico. De hecho, sus flores son aún utilizadas como tranquilizantes. También es fácilmente disponible en forma de té. El lúpulo también se considera como un sedante, y esta es la misma hierba que le da un sabor amargo a la cerveza. Las personas que padecen de depresión no se les aconseja consumir lúpulo. Kava es otra hierba que puede ayudar a conciliar el sueño, y tiene un efecto similar al alcohol. Además de ser un sedante, también es considerado como un anti-depresivo, a pesar de que pueden dañar el hígado. El bálsamo de limón, por lo general se consume como té, es otro sedante tranquilizante como. También puede funcionar como sales de baño. Las personas que usan medicamentos para la tiroides no debe usar el bálsamo de limón .-

Otras hierbas incluyen Motherwort, flor de la pasión, Hierba de San Juan, escutelaria, valeriana, Wild Cherry y Yarrow. Las personas que deseen consumir alguna de estas debe investigar sobre las hierbas en primer lugar, o consultar a un médico. Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia no se les permite consumir casi la totalidad de estas hierbas, ya que puede tener efectos adversos sobre el bienestar de sus hijos. Además, no es aplicable una hierba para todas las personas, por lo que existe la posibilidad de que ciertos tratamientos a base de hierbas puede no funcionar .-

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