Lactosa Recetas y comidas gratis

Intolerancia a la lactosa es causada por el cuerpo no ser capaz de digerir la lactosa, que es un azúcar de la leche. Las personas con intolerancia a la lactosa sufren los síntomas de calambres, hinchazón, náuseas y similar al comer o beber productos lácteos.

Si bien existen suplementos dietéticos disponibles para ayudar a las personas con intolerancia a la lactosa, muchas personas utilizan la dieta sola para controlar sus síntomas, siempre en busca de buena comida, incluso sin productos lácteos en ellos. Como resultado, hay muchas deliciosas recetas sin leche disponible en línea y en librerías.

Además, debido a intolerancia a la lactosa es muy común, existen numerosos sitios web que tratan con intolerancia a la lactosa, de aspecto profesional sitios a los pequeños sitios de la familia acogedora compartir sus consejos, experiencias y recetas sin lactosa.

Para encontrarlos, utilice su motor de búsqueda favorito y simplemente la búsqueda de "recetas sin lactosa" o "recetas libre de lácteos y se encuentran cientos de miles de ellos.

Uno de los más populares, Recipezaar, tiene casi 2.800 recetas sin lactosa "preparado sin leche, queso, mantequilla, productos lácteos o de otros. Presentado y revisado por los usuarios, estas recetas libre de lácteos se pueden ordenar por supuesto (como plato principal, postres), cocina (como el mexicano Asia,), ocasión (como el Partido de la cena, Potluck), y el ingrediente (como mariscos, queso, chocolate), y ofrecen una amplia variedad para su placer de comer.

Para aquellos que prefieren los libros de cocina atado, una búsqueda de la librería en línea Amazon.com para 'sin lactosa recetas' los resultados en casi 50 libros de cocina con cientos de recetas, mientras que Barnes and Noble tiene 45 de ellos, todos a precios razonables.

Además de la receta y los sitios de la planificación de comidas, la lactosa se centró intolerancia sitios web como GoDairyFree.org proporcionar otros recursos de libre excelente, como las listas de productos no lácteos de marca ... por lo que es más fácil para usted para identificar los productos aceptables cuando se ir de compras. Dado que los productos lácteos se utilizan en muchas cosas en los Estados Unidos, incluyendo artículos como carnes frías, dulces y medicamentos, a sabiendas de lo que se puede comer o utilizar de manera segura es una verdadera ventaja.

Solía ​​ser que las personas que eran intolerantes a la lactosa estaban destinados a comer aburrido con el fin de ser capaces de evitar los resultados incómodos de comer productos lácteos. Ahora, con el uso de Internet y de la voluntad de los otros a compartir sus recetas, lactosa comensales intolerante y sus familias ya no tienen que prescindir de deliciosas comidas durante todo el año.